बीपी चेक करने का सबसे अच्छा तरीका कौन सा है?

हमेशा बीपी मॉनिटर दिल के लेवल पर रखा होना चाहिए. इसका सबसे आसान तरीका है कि आप हमेशा लेटकर बीपी चेक करें. बीपी चेक करने के लिए हमेशा अपने बाएं हाथ का इस्तेमाल करना चाहिए और पट्टे को कपड़े के ऊपर नहीं, बल्कि स्किन पर बांधना चाहिए.

बीपी कैसे चेक करें-

सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित कर लेना है कि आपका बीपी मॉनिटर सही है और उसकी बैटरी भी पूरी है.
बीपी नापने से पहले आपको कम से कम 10 मिनट आराम से बैठना चाहिए. बीपी चेक करने का यह बिल्कुल सही समय है. चलकर या दौड़कर आने के तुरंत बाद बीपी चेक नहीं करना चाहिए.
हमेशा बीपी मॉनिटर दिल के लेवल पर रखा होना चाहिए. इसका सबसे आसान तरीका है कि आप हमेशा लेटकर बीपी चेक करें.
बीपी चेक करने के लिए हमेशा अपने बाएं हाथ का इस्तेमाल करना चाहिए और पट्टे को कपड़े के ऊपर नहीं, बल्कि स्किन पर बांधना चाहिए.